Um poder chamado sorriso!

Assim que perceber os benefícios deste ato tão simples, vai querer espalhar sorrisos sem fim.

A frase “Rir é o melhor remédio”, nunca fez tanto sentido.

Está cientificamente provado que rir faz bem à saúde, com melhorias que vão além do impacto positivo no humor. Rir revigora a pele, diminui a ansiedade e relaxa o corpo inteiro, isto porque alivia a tensão e o stress, ao promover o relaxamento muscular. 

Assim sendo, devemos sorrir porque:

Liberta endorfinas

Um simples sorriso pode fazer com que as substâncias químicas que proporcionam o bem-estar ao organismo sejam libertadas. As conhecidas endorfinas trazem uma sensação positiva de felicidade que influencia diretamente a sua saúde física e mental.

Alivia o stress

O sorriso é ótimo para aliviar a tensão física e o stress, uma vez que relaxa os músculos até 45 minutos depois duma sessão de gargalhadas. 

As pessoas com dor crónica podem beneficiar do poder do riso, experimentando um efeito de camuflagem da dor.

Faz bem ao coração

Além do benefício emocional, o sorriso também tem um efeito protetor cardiovascular. Ao sorrir acontece um aumento do fluxo sanguíneo, promovendo melhoria no sistema circulatório. 

Reduz o cortisol

O cortisol é uma hormona associada ao stress e ansiedade. Controlar os níveis de cortisol pode ser um desafio nos dias de hoje, por isso, pense no sorriso como uma arma potente na estimulação e libertação de endorfinas. O sorriso envia sinais contrários àqueles que impactam a produção de cortisol.

Sorrir aproxima

O sorriso é um símbolo universal na comunicação. Ele sinaliza empatia, abertura e é um promotor de confiança. 

Sorrir permite a construção de relações mais facilmente, sendo um elemento de comunicação partilhado por todos os povos.

Ficou sem palavras? Sorria

Sorrir resolve (quase tudo)

Se vai fazer as pazes com alguém, um dos primeiros sinais de boas-vindas é o sorriso! Se disse algo que deixou alguém triste, um sorriso do outro poderá mostrar que está tudo bem.
Não sabe o que dizer ou fazer no final duma despedida? Sorria.

Sorrir estimula o que há de melhor, desde pensamentos positivos a olhares mais afáveis por onde quer que passe!

Já sabe, na dúvida Sorria!